Meer ruimte om te genieten van het leven

Mindfulness

Over mezelf

In een mindfulness training leer je om jouw aandacht te richten op het hier en nu. Daardoor krijg je meer ruimte om te genieten van het leven.

Het effect is blijvende balans in jouw leven, waardoor je productiever en creatiever wordt. Lees meer »

Meditatie

Meditatie

Mediteren kan een rustpunt vormen in ons drukke bestaan, een moment om je aandacht naar binnen te keren.

Met meditatie leer je opnieuw genieten van alles wat er is en alles wat je doet. Lees meer »


Bewust ademen

Rebirthing

Bewust ademen is een manier om los te komen van je eigen patronen en jezelf verder te ontwikkelen.

Van kinds af aan verdringen of vervormen we bepaalde delen van onze persoonlijkheid. Lees meer »

Massage

Massage

Een massage is een moment van ontspanning voor lichaam en geest. Want die twee zijn altijd verbonden.

Je lichaam slaat spanningen en onverwerkte emoties op, ontspanning helpt bij het loslaten daarvan. Lees meer »

Onze blog


Permalink to Presence, letting go and love

Presence, letting go and love

Today I want to share a podcast by Rick Hanson with you. He’s such an inspiration to me. Listen to this talk on the basics of mindfulness practice/buddhism and enjoy his wonderful mix of seriousness… read more »